2024.08.18
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안녕하세요! 운동을 즐거운 취미로 만들어 드리는 건강운동관리사 이석민트레이너 입니다:) 이번포스팅에서...
인클라인 벤치프레스 방법 각도 무게 까지!
반갑습니다. 회원님 ^^ 보행 분석 기반 1:1 맞춤 커리큘럼 피티샵, 다올핏 에디터H 입니다. 윗 가슴 근육...
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오늘의 메인 운동은 스미스머신 인클라인 벤치프레스다. 플랫 벤치프레스만 할 경우 윗가슴 발달이 더디어 ...
가슴운동 덤벨 벤치프레스 인클라인 가슴 근육키우기 체스트프레스
가슴운동에서 대표적인 운동은 체스트프레스인데요. 바벨이나 덤벨을 밀어내는 푸쉬 동작으로 가슴 근육키...
인클라인 벤치프레스
안녕하세요~ 활기찬 스포애니 서현역점입니다 :) 오늘은 여러가지 벤치 종류중 윗가슴을 운동할 수 있는 인...
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안녕하세요 김지영트레이너입니다!! 오늘은 인클라인벤치프레스에 대해서 알아보겠습니다! 윗가슴 발달에는...
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제가 요즘 운동을 삶의 한 부분에 끼워 넣으려고 하는 중인데요. 아빠가 한창 젊으셨을 땐 집에 인클라인벤...
인클라인 벤치프레스 머신 무게 각도 자세 효과 세트 손목 주의!
안녕하세요. 인플루언서 @운동하는 디자이너에요. :) 오늘은 하나만 제대로 알고가면 좋겠다는 생각으로, ...
[고잔동휘트니스/고잔동pt]이쁜 쇄골라인 만들자! 윗가슴 운동: 인클라인 벤치 프레스
안녕하세요 고잔신도시PT 헬스장 에이원팀휘트니스입니다! 여러분 오늘은 아침부터 비소식이 있는 하루에...