[164] 덤벨 워킹 런지, 인클라인 벤치프레스, 시티드 프론트 덤벨 숄더 프레스

덤벨 워킹 런지 ( dumbbell walking lunge ) 기억에 남는 것 중간에 정지없이 부드럽게 이어서 걷고, 내려...