2024.09.03
출처
240804 풀업 어플로 턱걸이 기록
자주 보는 맨몸운동 갤러리 게시판에 한 이용자가 AI 풀업 기록측정 어플을 만들어서 설치하고 이용해봤...
240802 로잉 첫 1만미터 성공
출근할 때 근무 마치고 퇴근런 해야겠다 다짐했지만 오후 4시, 아무리 그늘속에서 뛰는 은행나무길이라고 ...
240803 하루 유산소 두 탕 (러닝 7km + 로잉 5000m)
아침에 일어나 러닝복을 챙겨입고 은행나무길로 나오니 08시. 이미 날은 뜨겁다. 은행나무 그늘속에서 뜨거...
만화로 읽는 천로역정
[Ex 31:18, KJV] And he gave unto Moses, when he had made an end of communing with him upon mou...
240801 오늘 로잉 (가민 심박 연결 성공)
드디어 가민 포러너의 심박수 전송 기능을 활성화했습니다. 이건 가민 운동항목 "실내조정"에서 ...
[천로역정]: 그리스도인의 영적 여정을 담은 불멸의 고전
존 버니언의 [천로역정]은 17세기에 쓰여진 기독교 고전으로, 한 그리스도인의 영적 순례 여정을 알레고리 ...
240731 7월의 마지막 달리기 10k
7월의 마지막 날입니다. SNS에선 저마다 월 누적거리 인증이 올라오지만 저는 부끄러워 올리지않겠습니...
일러스트 천로역정(존 번연).두란노키즈
출판사 책 소개 “예수님 믿는 게 뭐예요?”라고 묻는 이들, 그 답을 가르쳐 주고 싶은 이들을 위한 최고의...
240730 오늘 로잉 (2000/1000m)
손바닥 물집 잡히는 중이라 오늘 하루는 로잉 쉬고 야외 러닝하려고 했는데 날씨가 너~무 더웠다. 퇴근하고...
240729 로잉 5000m (컨셉2, 초보 적응기)
두번째 로잉. 오늘은 애플워치 대신 가민 포러너 955를 착용하고 운동을 했다. 어디갔는지 찾을 수 없는 가...