2024.09.03
출처
240820 컨셉2 로잉 10k (다이어트 시작)
오늘 아침 기상해서 공복 인바디를 측정하고 아.. 심각했다. 어제 점심에 먹은 간짜장 곱빼기가 원인일지, ...
240818 야외 달리기 + 실내 로잉 (일주일 운동결산)
오늘도 은행나무길 그늘에서 달렸습니다. 2.5km씩 3회전하면 10k인데 날씨가 너무 무더워서 3회전 7.5km로 ...
240817 오늘 로잉 5,000M
어제, 오늘 볼일이 있어 고향에 다녀왔습니다. 달리기도 하려고 러닝복과 가민을 챙겨왔는데 가장 중요한 ...
천로역정 _ 고전 중에서 가장 뛰어난 고전
고전 중에서 가장 뛰어난 고전 저자 소개 존 버니언 17세기 영문학을 대표하는 작가이자 설교자였던 존 버...
[새로 나온 책] 일러스트 천로역정
존 번연 지음/필A.스마우스 각색·그림/두란노KIDZ 잠들기 전 부모가 함께 읽어주기 좋은 책이다. 성경...
5. 타교우들을 위한 지구촌교회 팩트체크 (필그림하우스 천로역정 순례길, 느헤미야프로젝트, 담임목사님과 원로목사님과의 청빙과정 및 관계)
잠언 24:12 네가 말하기를 나는 그것을 알지 못하였노라 할찌라도 마음을 저울질 하시는 이가 어찌 통찰하...
240815 공휴일 달리기 10k
06시에 눈을 뜨고, 카톡을 보니 러닝크루원들은 다들 시원한 기온에 뛰러나갔네요. 저는 어제 직장 회식의 ...
240813 오늘도 로잉 8000m. /w 와이프
오늘도 날씨가 무척 더웠습니다. 항상 하는 외근 업무를 마치고 직장으로 돌아오는데 13시쯤 사거리에서 오...
The Pilgrim's Progress by John Bunyan 천로역정
너무나 유명한 이야기라서 오히려 책으로 읽어 보지를 않았다. 이번에 마음이 생겨 영어 영어로 된 원서를 ...
240812 와이프와 함께 컨셉2 로잉
오늘도 달리기 하기에 영 힘든 날씨. 저녁 먹고 로잉머신에 올랐다. 로잉머신이 바깥 날씨에 구애받지않고 ...