2024.09.03
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[배윤정의 메일요가 온라인 구독서비스] 두통 bye! 맑은 눈 hi! 후두골의 세계
2024년 5월 20일, 101번째 메일요가 두통 bye! 맑은 눈 hi! 후두골의 세계 원시인의 뇌로 지금을 살아가는 ...
[해남군 귀촌 4년차_해남 맨발 황토길2] 어싱(earthing)데이
2024년 해남군 동네작가로 선정되었습니다. 앞으로 1년동안 저는 -귀촌 정착 성공기 -마당 작물로, 자급자...
[배윤정의 메일요가 온라인 구독서비스]
2024년 5월 14일, 97번째 메일요가 벽 스쿼트, 뉴 버전 나를 '집중모드'로 전환해줘! 배윤정의 ...
[배윤정의 메일요가 온라인 구독서비스] 벽만 있으면, 종아리 뭉침 바로 해소!
2024년 5월 13일, 96번째 메일요가 벽만 있으면, 종아리 뭉침 바로 해소! 적절함을 찾아 조절하는 힘, 건강...
[배윤정의 메일요가 온라인 구독서비스] 손목에 파스를 자주 붙인다면?
2024년 5월 10일, 95번째 메일요가 손목에 파스를 자주 붙인다면? 손이 몸과 연결되어 있다는 걸 떠올려보...
[배윤정의 메일요가 온라인 구독서비스] 지금 몇 시간 째 앉아있다면? 바로 이 동작!
2024년 5월 9일, 94번째 메일요가 지금 몇 시간 째 앉아있다면? 바로 이 동작! 아무리 강조해도 지나치지 ...
[배윤정의 메일요가 온라인 구독서비스] 힘이 몸을 관통할 때
2024년 5월 8일, 93번째 메일요가 하나의 힘이 몸을 관통할 때! 습관이 주는 해방감 배윤정의 메일요가는 ...
[배윤정의 메일요가 온라인 구독서비스] 거북목은 잘못이 없다, 가슴과 등을 먼저 움직이자!
2024년 5월 7일, 92번째 메일요가 거북목은 잘못이 없다, 가슴과 등을 먼저 움직이자! 다양한 움직임, 새로...
[배윤정의 메일요가 온라인 구독서비스] 벽에서 엉덩이 스트레칭 어떻게 해?
2024년 5월 3일, 90번째 메일요가 벽에서 엉덩이 스트레칭 어떻게 해? 맨발 걷기의 효과. 배윤정의 메일요...
[배윤정의 메일요가 온라인 구독서비스] 연휴 마무리, 기지개로 산뜻하게!
2024년 5월 6일, 91번째 메일요가 연휴 마무리, 기지개로 산뜻하게! 인도에서 코끼리는 왜 신이 되었을까? ...