2024.09.03
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층간소음 막는 홈짐/홈트매트 고르는 방법?(바닥재 설치방법/종류/가격)
안녕하세요. '보통맨'입니다. 저는 헬스장에서 운동을 주로 했는데... 코로나 때문에, 아예 저만...
헬스할 때 뭐 입지? 헬스복(짐웨어) 브랜드 분석/추천! (덤브스트럭, 매버릭, 허그본, 머슬암드, 하덱스)
안녕하세요. '보통맨'입니다. 저도 나름 헬창인지라 헬스장에서 주는 회원복은 간지가 안나서 입...
딥스로 가슴과 팔 근육을 키우는 최고의 방법?(중량 딥벨트 사용법/리뷰/장단점)
안녕하세요. '보통맨'입니다. 여러분은 딥스(Dips)를 왜 하세요? 많은 분들이 아랫가슴과 삼두...
헬스 리프팅벨트, 어떤 제품이 나에게 맞을까?(하빈져 허리보호대 추천/리뷰)
안녕하세요 '보통맨'입니다. 헬스를 하면서 주변에 허리 통증을 겪으신 분들이 많습니다. 저 또...
헬스할 때 스트랩을 사용해야 하는 이유!? (하빈져 스트랩 사용법, 리뷰/추천)
안녕하세요. 보통맨입니다^^ 헬스장에서 운동을 하다보면 손목에 '헬스 스트랩'을 차고 운동기구...
과학적으로 밝혀진 최고의 복근운동은!? (ab 롤아웃/행잉 레그레이즈 효과와 주의점)
안녕하세요. '보통맨'입니다. 헬스를 즐기는 많은 분들이 팔이나 가슴같은 부위에 비해 선명한 ...
가장 효율적인 '어깨 넓어지는 운동'!? (승모근 개입없이 사이드 레터럴 레이즈 하는 방법)
안녕하세요. '보통맨'입니다. 어깨가 넓어지기 위해서는 전체적인 몸의 프레임을 키워야 되지만,...
취미생활_책 읽기
책을 읽는 것이 점점 힘들어지는 세상이다. 폰만 들고 있어도 한 시간 두 시간 그냥 지나간다. 인스타그램 ...
정보통신기사 자격요건 독학으로 빠르게
안녕하세요! 좋은 기회에 정보통신기사 자격요건을 독학으로 빠르게 충족시킨 이00입니다! 저같은 경우 전...
다시 블로그 열심히 해보기
시간이 참 빠르다. 어느덧 우리 시온이가 태어난지도 80일이 넘었다. 다시 일하고 싶은데 현재는 아기가 너...