팔꿈치/어깨통증 없이 플랭크로 뱃살을 쏙- 집어넣는 방법!?(플랭크 자세와 효과)
2024.09.03
여러분은 플랭크를 왜 하시나요? 아마도 대부분 탄탄한 복부와 허리를 만들기 위해서, 결국은 코어를 단련...
출처
https://blog.naver.com/shoutingkim/222504721989
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