2024.09.05
출처
소마요가에서 하타요가로 흐르기
소마요가를 셀프로 수련하는 건 어디에도 올린적이 없어서 올리는 수련 일지 계속 책과 핸드폰을 왔다갔다 ...
[요가 에세이2] 하타 인텐시브 수련을 그만뒀다.
처음 하타요가를 했을 때 앞으로 숙이는 자세가 전혀 안됐다. 억지로 발을 잡으려고 해도 안됐다. 요가를 ...
[Class] 하나 뿐인 마크라메 요가스트랩 만들기✨
안녕하세요 하연입니다☺️ 연말을 맞이하여 특별한 수업이 열립니다. 한 해를 마무리하며 나와 내 주변 사...
소마요가 : 균형과 불균형 그 사이에 있는 나
소마요가를 수업한지도 3달이 넘어간다. 처음에는 힐링요가에 소마요가 한 스푼으로 시작해서 지금은 온전...
공배스와 레이키 그리고 근대적인간
최근에 가장 강렬했던 경험을 쓸까한다. 치유의 숲 본연이 오픈하고 첫 크루미팅에서 난생처음 공배스를 경...
<치유의 숲, 본연> 크루가 되다.
블로그로 자주 인사드리네요. 오늘은 기쁜 소식이 있습니다. 저의 첫 요가 ttc 동기였던 선생님께서 이번에...
한강 작가 북콘서트 <작별하지 않는 마음>
오늘은 정약용 도서관에서 열린 한강 작가님의 북콘서트에 다녀왔습니다. 20년 가까이 남양주시에 살면서 ...
[요가 에세이1] 무릎을 구부릴 용기
‘파스치모타나아사나(전굴 자세)’ 는 몸의 뒷면을 늘이는 자세이다. 쉽게 설명하자면 앉아서 상체를 숙이...
도망치는 것에 대해서
#1 소마요가 수련을 들으러 갔던 날이었다. 수련을 온 학생이 나밖에 없어서 개인레슨식으로 진행했고 평소...
보람
우리 아파트 커뮤니티에 올라온 글 어쩌다 보니 내가 사는 아파트에서 요가수업을 하고 있다. 덕분에 카페 ...