2024.09.12
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[공지] 영춘권 동호회 수련모집
#영춘권 #영춘권동호회 #영춘무술연구회 영춘무술연구회 영춘권 동호회 모집 엽문 - 양상 - 소건 - 헨리 정...
101. 크레아틴 02편 어떻게 복용해야 하는가
#크레아틴 #보충제 #단백질 운동초보자가 크레아틴을 먹는다고 하면 적어도 1년 이상 운동을 꾸준히 해서 ...
대흉근 3편 늑골지 [롤핑요법강좌 43]
#대흉근 #근육이완 #마사지 https://youtu.be/BYVFBXUtUz0?si=lYDMP1QQEiJP3-g7
대흉근 1편 쇄골지 [롤핑요법강좌 41]
#대흉근 #근육이완 #쇄골 https://youtu.be/JrYPuF0m5yU?si=6vC9U10LQ4xiNjPe
대흉근 2편 흉골지 [롤핑요법강좌 42]
#대흉근 #근육이완 #마사지 https://youtu.be/nbbgEzvfv04?si=qN7K5ZDkIaVxlZ8b
100. 크레아틴 01편 (ATP)
#보충제 #크레아틴 #ATP 단백질 보충제, 다이어트 보조제 등 운동과 몸에 관련된 여러 가지 건강기능식...
귀차니즘 02편
#귀찮아 #귀차니즘 #귀찮 https://youtu.be/YGMPNb1rWQY?si=Q6O6Va4e7AASANQL
귀차니즘 01편
#귀찮아 #귀찮 #귀찮음 https://youtu.be/Z_aHeU2lXYM?si=zfNJzE41Hw6IGn7P
99. 커피, 카페인 중독은 없다?
#커피 #카페인 #각성효과 각성효과에 대해서는 초콜릿에 함유된 <테오브로민>을 먼저 이야기했지만, ...
98. 초콜릿 다이어트?
#초콜릿 #초콜렛 #다이어트 이렇게 저렇게 부르고 표기하는 이름이 많은 이것의 정확한 이름은 초코렛도 아...