2024.09.14
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주말 듀애슬론
원래는 오늘 두류공원에서 15~20km 정도 LSD를 하려고 생각했었는데, 지난 밤에 비가 엄청 쏟아졌다. 지...
8월 정오 러닝
한 몇일 더운 정오에 뛰어봤다고 거만해졌는지, 자신있게 밖에 나갔다가 녹아내렸다. 오늘도 늘 가던 가로...
달리기 자세 교정 (교정 전, 후 수직비율 비교)- 아인즈 러닝랩
얼마전부터 계속 달리기 자세를 교정하고 있다고 글마다 언급하고 있는데, 이제 한달이상 되었으니 달리기 ...
7월 정오 러닝 - 인터벌
오늘도 내근이다. 대부분의 고객사는 휴가 기간이라 외근 갈 일이 없어 사무실이다. 사무실이니깐 오늘도 ...
제 1회 대가야전국철인3종대회 신청, 코스안내(고령 철인3종 대회) 자전거 코스 업데이트
오늘 제 1회 대가야전국철인3종대회 신청이 오픈했다. 역시나 버벅거리기를 반복했고, 10시에 시작했지만, ...
7월 정오 러닝 - 존2, 60분
이번 주 들어서부터는 매일매일 34도 이상 찍어주는 날씨 관계로 뭘 해도 제대로 안되는 그런 기분이다. 몇...
아디다스 에어로레디 헤드밴드
일단.., 알리익스프레스에서 샀다. 얼마전부터인가 얘네들이 국내 배송을 시작했는데, 그래서 배송은 빨랐...
나이키 에어로스위프트 2인치 (스플릿쇼츠)
오랜만에 쇼츠랑 싱글렛을 샀다. 애초에 사야겠다고 마음먹고 간 것은 아니고, 나이키에서 추가 할인이 어...
주말, 조깅과 LSD의 중간 쯤
원래 오늘은 자전거를 탓어야 했는데, 변덕스러운 날씨 탓에 뭔가 계획대로 되는 것이 없기도 하고. 새벽부...
간만에 시간과 정신의 방 70분
정말 오랜만에 시간과 정신의 방에 들어갔다 왔다. 자전거를 타려면 토요일 밖에 시간이 없는데, 요즘은 자...