2024.09.18
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[코바늘 도안] 후드 카디건 뜨개 도안
코바늘 후드 카디건 뜨개 도안을 소개합니다. 늘림이나 줄임이 없어 도안 보실 수 있는 초보자 분들도 쉽게...
2024년 9월 6일 러닝머신, 레그 프레스, 레그 익스텐션
금요일 흐리고 비 조금 하체 운동으로 레그 프레스와 레그 익스텐션 기구 운동을 하고 러닝머신으로 걸었다...
벼룩파리 퇴치 더 이상 어렵지 않아요
저녁을 준비 하면서 요리를 하다 보면 이것저것 만들다 보니 매번 장을 보면서 오늘은 어떤 걸 만들어서 먹...
2024년 09월 04일 골반 교정 스트레칭과 덤벨운동외
수요일 맑음 요즘 손발에 열감이 있어 수면장애가 생겼다. 피곤하고 졸린데 잠을 못자니 피가 마르는 느낌...
화장실벌레퇴치 끈끈이 나방파리트랩
화장실에는 배수구가 있어서 아무래도 날벌레가 들어올 수 밖에 없는 것 같아요 벌레가 없는 곳이 좋지만.....
2024년 9월 3일 화요일 하체 운동과 자전거
화요일 맑음 아침 저녁으로 선선한 바람이 불어오고 있는 계절이다. 기분도 살랑살랑~ 아직은 따가운 햇살...
벼룩파리 퇴치 끝 이제 고민사항 없어요
요즘 집 안에서 벌레를 발견하는 일이 정말 많이 늘었어요. 그래도 그동안은 한 번씩 볼 수 있었던 종류의 ...
2024년 09월 02일 월요일 어깨와 등 운동 외 골반교정 스트레칭
월요일 맑음 8월 말 일정이 있어서 10일 정도 운동을 쉬었다 다시 하게 된 날이다. 예상했던 대로 스트레칭...
2024년 8월의 뜨개를 마무리하며
1. 프라다 라피아 토트백 첫번째 https://blog.naver.com/lek0108/223544627334 2024년 8월 12일날 포스팅...
[내돈내산] 8월 통영 거제도 2박 3일 여행 코스 중 둘째 날
통영 거제도 2박 3일 여행 중 첫날은 거제도를 돌았다면 둘째 날은 통영을 둘러보았습니다. 8월 늦더위에 ...