2024.02.03
출처
100년 가는 목 만드는 ~ 백년 목
허리를 살리는 자세가 목을 살린다(p.36) #백년허리 에 이어 #백년목 정선근 박사님의 백년건강 시리즈는 ...
백년 목 - 건강도 알아야 지킨다!
밖에 잘 나가지도 못하고 그나마 일주일에 두어 번 운동 다니던 것도 코로나 때문에 그만둔지 일 년이 넘어...
백년목 - 정선근 저
안녕하세요? 김지형 한의사입니다. 저는 한의사라는 직업을 가지고 있지만, 그 전에 한 개인으로서도 어떻...
[책을 읽고] 백년 목 - 정선근 교수님
사람은 어려워져야 절박하고 올바른 방법을 찾게 됩니다. 그리고 척추, 디스크, 목디스크 관련해서 너무 많...
백년목
크리스마스 연휴때 짬내서 읽은 백년목이라는 책이다. 개인적으로 읽은 책 중 건강서적은 손에 꼽는다. 급...
백년 목 :: 내 목을 위해 책을 샀다
흔히 말하는 담이 들었다고 생각했는데 목 디스크라네, 하하하. 어느 날 자고 일어났는데 목이 뻐근했다. ...
[2020-63] 백년목
백년 목 작가 정선근 출판 사이언스북스 발매 2017.11.30. 이삼주 전부터 팔쪽에 통증을 느껴서 정형외과에...
필라테스책추천/ 정선근 - 백년허리, 백년목
이 책은 필라테스에 관한 책은 아닙니다. 다만 현대인들이 자주 겪는 추간판탈출증(=흔히들 디스크라...
목 디스크에 정선근 교수님의 "백년 목" 책 강추합니다
안녕하세요? 젊고 건강하게 사는데 관심과 열정이 많은 리치톡톡입니다 제가 20년 1월 28일부터 시작된 목 ...
백년 목 - 정선근
목(경추)은 허리(요추)와 비슷한 점이 많고 다른 점도 많다. 몸의 기둥인 척추의 일부다. 허리와 목은 C형...
