헬스인증(12)_대장내시경으로 운동 1회?
2024.09.22
[상체운동] 10kg 바벨 데드 20회 4세트 로우 20회 4세트 스미스 5kg 숄더프레스 20회 3세트 4kg 덤벨 오버...
출처
https://blog.naver.com/hesse82/223536300437
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