2024.09.25
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신림 필라테스 신림운동 [무릎 골반 허리가 아프다면 발 부터 확인해보자]
정말 공감이 많이 되는 이유중 하나가 어디가 조금만 아파도 병원을 갈 생각을 하지만 우리 발이 아프거나 ...
신림필라테스 필라테스체험수업 꼭해보세요!
[필라뷰티랩 필라테스] 어느덧 서원역 1번출구 앞 농협건물 2층 필라뷰티랩 이라는 곳에서 수업을 한지 3년...
부작용없이 통증을 줄이기 위한 가장 중요한 [운동]
목 허리 통증관리 자세교정 다이어트 ✔통증을 먼저 잡기 시작하면서부터 ✔자세가 교정되고 ✔다이어트가 ...
신림허리통증 필라테스후기
✔ 안아프고 운동하기 ✔ 남과 비교하지 않기 ✔ 그러나 그자리에서 최선을 다하기 제가 모든 운동을 할때 ...
도림천 러닝모임 [해피관악러]
긴 추석의 연휴마지막날 해피관악러에서 작은 러닝모임을 진행하기로 하였어요! 요가, 필라테스, 조깅, 등...
신림필라테스 허리숙일때 아파요. [허리통증관리]
허리 숙일때 아파요 허리를 숙일수 없어요 [ 허리를 아파서 숙이지 못하는걸까요? 숙이지 않아서 허리가 아...
달리기 초보, 도림천 러닝, 달리기 꿀팁
빠르게 뛰는것보다 나만의 속도를 맞춰서 내껄로 만드는 나만의 러닝을 해보세요! 나의 페이스가 1KM / 8...
재주문 유산균 추천, 유한양행 와이즈바이옴
와이즈바이옴 유한양행 제품 유산균 추천받아서 고민하다가 한번 주문해서 먹어보고는 친구도 동생도 나눠 ...
신림필라테스 개인레슨 1:1전문
✔ 부담스럽지 않게 남 시선 신경쓰지말고 운동하세요 ✔ ✔ 다른선생님으로 바뀔 걱정 없이 제가 직접 수...
[협곡열차] 백두대간 협곡열차 당일 기차여행
[협곡열차] 백두대간 협곡열차 당일 기차여행 ? 하단에 사진을 클릭하면 이동합니다 ? ✅ ?️ 아...