2024.09.28
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힙쓰러스트와 트램폴린으로 즐기는 필라테스 운동의 매력
힙쓰러스트와 트램폴린으로 즐기는 필라테스 운동의 매력 필라테스 운동은 근력과 유연성을 향상시키는 데...
다이어트필라테스 추천 프라이빗해서 좋은 하루하루필라테스
집에서 근무하다보니 살이 너무 많이 쪄서.. 대인기피증까지 생길 것 같은 생각이 들어서 고민하다가 다이...
산본필라테스 1:1레슨으로 거북목 교정
요즘 잘못된 자세로 인해 목이나 어깨 통증을 호소하는 분들이 많은데요. 저 역시 하루의 8시간 이상을 앉...
강서구 증미역 모녀,부부,친구 듀엣필라테스 장점과 추천대상
안녕하세요. 1986필라테스 유진T입니다. 오늘은 듀엣 필라테스(2:1)에 대해서 말씀드리려고 해요. 가족(모...
노원 필라테스인 2주차 찐후기
노원 필라테스 필라테스인 노원중계본점 8월부터 열심히 다니고 있는 필라테스 맛집 필라테스인 :) 2주간 ...
체력강화를 위한 필라테스평형 트레이닝의 중요성과 효과.
체력강화를 위한 필라테스평형 트레이닝의 중요성과 효과. 체력강화를 위한 필라테스 평형 트레이닝은 근...
호수앉기 : 기흥호수뷰 카페추천
수원 근교에 대형 카페를 찾아 다니다가 검색한 곳 #기흥호수 근처에 #호수앉기 에 방문하였다 와 사람 많...
필라테스 - SNS 광고, 홍보, 마케팅 프로젝트
국제디지털노마드협회에 많은 프로젝트들이 들어옵니다. 협회로 들어오는 프로젝트는 총 기획 ( 미쉘 ) 협...
여의도 필라테스 변화를 느껴 볼 수 있는 레슨
작년에 3년 정도 다니고 있던 회사를 그만두게 되면서 프리랜서로 일을 하게 되고 훨씬 자유롭고 편안한 일...
대치동 필라테스 균형잡힌 체형을 위한 운동
20대 초반부터 허리가 좋지 않은 편인데 회사생활을 오래 하면서 앉아 있고 컴퓨터를 하는 시간이 길어지다...