2024.10.01
출처
내장지방이란? 운동과 식단에 대하여 알아보자
내장지방이란? 운동과 식단에 대하여 알아보자 내장지방은 체내에 위치한 내장기관 주변에 분포된 총량을 ...
런닝머신 효과와 운동방법에 대해 알아보자
런닝머신 효과와 운동방법에 대해 알아보자 운동은 건강을 위해 필요한 요소 중 하나 입니다. 트레드밀 이...
뱃살 나오는 이유와 뱃살 빼는 운동에 대하여
뱃살 나오는 이유와 뱃살 빼는 운동에 대하여 날씬하신 분 들도 고민은 있을 거라고 생각 합니다. 겉으로 ...
등 운동 장점과 주의할 점에 대하여
등 운동 장점과 주의할 점에 대하여 등은 몸 중심에 위치 해 있으며 전신 밸런스와 안정성 유지에 큰 역할...
하체운동 효과와 종류에 대해 알아보자
하체운동 효과와 종류에 대해 알아보자 요즘에는 겨울인데도 날씨가 따뜻해 졌는데요. 옷이 얇아지면 다이...
유청 단백질보충제 추천! 든든하게 섭취 해보자
유청 단백질보충제 추천! 든든하게 섭취 해보자 겨울은 근육과 체지방 관리에 신경이 쓰이는 계절인데요. ...
15년 이상 피부를 연구한 한의사가 만든 보타닉3150 하늘타리 모이스트
15년 이상 피부를 연구한 한의사가 만든 보타닉3150 하늘타리 모이스트 지성피부를 가진 여자입니다 저는 ...
여성 갱년기 증상과 운동 추천 및 좋은 음식에 대하여
여성 갱년기 증상과 운동 추천 및 좋은 음식에 대하여 갱년기는 여성의 호르몬인 에스트로겐이 감소하는 과...
런지 효과와 올바른 자세 런지 종류에 대해 알아보자
런지 효과와 올바른 자세 런지 종류에 대해 알아보자 런지 운동은 다리 근력을 강화하고 균형을 향상시키는...
계단오르기 효과와 칼로리 그리고 올바른 자세에 대하여
계단오르기 효과와 칼로리 그리고 올바른 자세에 대하여 요즘 같은 바쁜 일상속에서 쉽게 접할 수 있는 유...