[yoga] 벽에 붙어서 목 스트레칭, 바닥에서 코어 운동

2024.10.06

#요가 #목디스크 #마음챙김 #목통증 요즘 목과 어깨 통증이 마를날이 없다 조금만 하자 https://www.facebo...

출처

https://blog.naver.com/calcuttai/223584945984
#요가,#목디스크,#마음챙김,#목통증,#필라테스,#코어근육,#필라테스,#스트레칭
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