2024.10.07
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식단일기 (저탄,저당 식단)
식단도 잘 지키고 있고, 운동도 열심히 하고 있다^^ 빨리 지치지 않으려고 음식도 다양하게 ! 매일 식단 짜...
말그릇 | 김윤나
말이 퇴행된 지점을 살펴보면 대부분 크거나 작은 마음의 균열이 남아 있다. 균열을 매만져주지 않으면 불...
크루아상 + 크루키 만들기 (with. 테디뵈르 하우스 비엔누아즈리 북)
얼마전 더 테이블에서 발행된 ~ ‘테디뵈르 하우스 비엔누아즈리 북’ 테디뵈르 하우스 비엔누아즈리 북 베...
대전 (캔디콥스하우스 + 설짬뽕 + 리버스)
현우한테 짐가져다 주러 갔던날~ 전부터 엄청 가보고팠던 캔디콥스하우스! 다행히 비가왔고ㅋㅋ (오픈런 하...
당질제한 (저탄수식단)
다이어트 식단도 최대한 맛있게 먹으려고 노력한다. 식단을 조금 바꾸면서 생야채로 배를 채우고 시작하는...
카카오톡 선물들~
해마다 돌아오는 생일인데~ 기념일 징크스랄까? 뭐 그런게 있다. 그래서 딱히 그날이 기다려지진 않는데~^^...
키토 베이킹 ~
드디어 해봤다! 키토 베이킹ㅋㅋ 키토가 은근 어렵고, 내 체질에 잘 맞는지도 아직은 모르겠지만 일단 조금...
미트볼
미트볼 엄청 만든날~ 닭가슴살 만으로는 질리니까 여러가지로 단백질 섭취를 하려고 노력중이다. 미트볼은 ...
신랑 마스카포네 식빵 ~
요즘 흰밀가루 끊었는데, 신랑이 먹고 싶어해서 오래 간만에 만들었다. 너무 귀여운 식빵 미니어쳐! 똑. 같...
100% 통밀 사워도우
통밀도 혈당에 자유로운건 아니다~ 정제 탄수화물에 비해 영양소가 많고, 혈당을 천천히 올리는 정도 라고 ...