2024.10.10
출처
지나요가 42일차 / 월(Wall) 테라피
#요가일기 처음으로 경험해본 월 요가. 내가 선택한 코스는 월요가는 포함되지 않은 코스였으나, 시스템 오...
지나요가 41일차 / 휠&마이링 / JUST DO IT!
#요가일기 어쩌다보니 꾸준히 듣게 되는 수요일 휠앤마이링 수업. 기구를 이용해서 더 재밌게 할 수 있다?!...
지나요가 40일차 / 힐링요가
지나요가에서 처음 듣는 힐링요가. 힐링요가는 기본적인 아사나를 천천히 따라가보는 요가라고 한다. 일단 ...
서촌/경복궁 카페 추천 '모브(mauve)' 분위기 최고
친구와 씨네큐브에서 영화보고 서촌으로 이동하며 가게 된 카페 '모브' 기대 이상으로 마음에 들...
좋은 것은 좋다고 말하자..! / 요즘 내가 좋아하는 것들
내가 좋아하는 팟캐스트 '여자 둘이 토크하고 있습니다'의 모토. "좋은 걸 좋다고 말하기&q...
지나요가 39일차 / 휠&마이링
이틀 밀려버린 요가일기? 오전에 장시간 운전하며 병원에 다녀와서일까 매우 피곤했던 하루. 밥먹고 거...
지나요가 38일차 / 아딜리브리아
오늘 처음 듣는 아딜리브리아 수업. 아딜리브리아는 아디다스에서 요가 마스터인 레인보우 마스와 함께 개...
지나요가 37일차 / 사운드 테라피 / 중심잡기
요가의 매력 중 하나는 내 몸에 집중하기 좋다는 것이다. 적어도 그렇게 하려고 시도라도 할 수 있어서 좋...
지나요가 36일차 / 골반 테라피
오늘은 간단히 수업 요약으로 일기를 대신해봄. 1. 현대인은 앉아있는 자세가 많기 때문에 고관절을 풀어주...
지나요가 35일차 / 아쉬탕가 / 몰입의즐거움
금요일 저녁 오랜만에 아쉬탕가 프라이머리 수업. 금요일 저녁 답게? 참석한 분들은 몇명 없었지만 그래서 ...