2024.10.11
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다이어트 4주째, 체중 감량 결과
다이어트 4주일째를 맞이했다. 이번 다이어트는 두 가지 목표를 확실히 세웠는데 첫째는 건강, 둘째는 체중...
다이어트 3주일째, 체중 감량 결과
다이어트 3주일째를 맞이한 지난 주는 큰 고비가 여러번 있었고, 고비를 넘기지 못하고 번번히 좌절했다. ...
다이어트 2주일째 체중감량 결과
2주 전 월요일 시작한 다이어트는 별 무리없이 계획했던 대로 잘 진행됐다. 지난 목요일과 금요일에 야간에...
다이어트 일주일 체중 감량 결과
지난 주 월요일 시작한 다이어트는 별 무리없이 계획했던 대로 잘 진행됐다. 그럴 수 있었던 것은 처음부터...
오늘은 팅커벨 중대형견들과 즐거운 산책하는 날
뚱아저씨가 대표로 있는 팅커벨프로젝트에서는 매월 마지막주 일요일에 회원님들과 함께 그동안 구조한 아...
총칼로리 제한을 통한 감량 다이어트
이번에 새로 시작한 다이어트를 한 마리도 표현한다면 총칼로리 제한을 통한 감량 다이어트이다. 이 다이어...
이번에 다이어트를 함께 하고 싶은 분들
이번에 리뉴얼 다이어트를 시작하면서 우선은 내 몸상태에 맞는 적절한 다이어트에 대한 계획을 잡고 난후 ...
다이어트 정체기의 식이요법과 마인드컨트롤
제목 : 다이어트 정체기의 식이요법과 마인드컨트롤 다이어트는 사실 매일매일이 중요하지만 그중에서 초기...
가벼운 산책. 걷기운동만으로도 살이 빠질까?
다이어트 친구님들, 좋은 아침입니다. 다이어트 성공의 3요소는 1)식이요법 2)운동 3)마인드컨트롤이라고 ...
체중 감량에 있어서 가장 큰 비중을 차지하는 것은 단연 식이요법.
제목 : 체중 감량에 있어서 가장 큰 비중을 차지하는 것은 단연 식이요법. 다이어트 친구님들, 좋은 아침입...