2024.10.11
출처
헬스장 등운동 루틴 :: 등근육 케이블 기구운동 어시스턴트 풀업 데드리프트 랫풀다운
잠시 소홀했던 운동에 다시 재미를 붙여 꾸준히 하기 시작했다. 그러자 스트레칭과 폼롤러 그리고 마사지로...
광안리 고기집 고결 우대갈비 짚불구이 전문 맛집
인스타고 블로그고 최근 끊임없이 올라오고 있는 우대갈비가 대체 무엇이길래 이토록 핫한 것일까 무척이나...
해운대 호텔 그랜드조선 부산 라운지앤바 망고빙수
개인적으로 해운대에서 가장 좋아하는 바다뷰 포인트는 바로 그랜드조선 호텔 2층에 위치한 스타벅스이다. ...
헬스장 등운동 루틴 :: 스미스머신 바벨로우 데드리프트 랫풀다운 시티드로우 맥그립
이번 주 등운동 코칭을 받을 땐 전보다 불균형이 심해졌다는 피드백을 들어 속상한 날이었다. 최근 앉아 있...
부산 기장 전복 요리 맛집 탐복 추천 :: 캐치테이블 예약 필수
아무리 물개박수 치며 감동받은 맛집이라도 두 번 가는 일은 흔치 않다. 아무리 생각해도 세상엔 새롭고 훌...
선물하기 좋은 한남동 프랑스 티 브랜드 떼오도르 :: THEODOR 캐모마일 홍차
요즘의 선물은 직접 가서 구매하는 것보단 카톡으로 간편하게 주고받는 것이 보편화되었다. 이런 문화가 선...
신논현역 타코 맛집 갓잇 추천 :: 강남역 멕시코 음식 제대로 즐기기
요즘 멕시코 음식에 완전히 빠져 유명하다는 타코 맛집을 찾는데 열을 올리고 있다. 그러다 발견한 웨이팅 ...
골든피스 한남동 프리미엄 약과 :: 추석 명절 선물 추천
얼마 전 어른들께 인사드려야 하는 자리가 있었는데, 어떤 선물을 사야 부담 되지 않으면서도 정성이 담긴 ...
덤벨 어깨운동 종류 루틴 :: 숄더프레스 프론트레이즈 밴드운동
운동 초심자일 때 개인적으로 가장 어려웠던 운동 부위가 바로 어깨이다. 당시엔 왜 이렇게 어깨 운동만 하...
헬스장 기구 등운동 루틴 :: 티바로우 덤벨 케이블 로우 언더그립 오버그립
구부정한 자세가 하루의 기본값이 되어버린 후 멀어졌던 허리 통증이 다시 스멀스멀 올라오기 시작했다. 그...