2024.10.11
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한라산 백록담 등산코스, 관음사 출발~성판악 하산 시간 거리 난이도 탐방예약 총정리!
안녕하세요! 예진입니다??♀️ 올해 3월의 버킷리스트였던, 한라산 백록담 보고 오기!⛰️ 저 버킷리...
2024 스카이런 롯데타워 수직마라톤, 키즈 스카이런, 날짜, 참가비, 신청 링크?
안녕하세요 예진입니다! :) 작년 저의 짝꿍이 너무 재밌게 도전하고 왔던 롯데월드 수직마라톤 대회! 작년 ...
사패산 등산코스, 등산 초보 정상 코스 추천, 주차장 정보
안녕하세요 예진입니다 :) 지난 일요일 사패산 등산에 다녀왔어요! 입춘이 지났는데 지난주 갑자기 폭설이 ...
급찐급빠 식단, 공복 유산소 효과 : 열흘 만에 4kg 빼기 (feat. 장영란 다이어트)
안녕하세요 예진입니다 :) 어느새 2월도 끝 무렵이네요 1월에 신년이다 뭐다 해서 엄청 먹고 2월에 설날이...
거북목 스트레칭 하는 법, 사무실에서 앉아서 하는 목 어깨 스트레칭 5가지
안녕하세요 예진입니다 :) 주변 친구들이나 동료들에게 "요즘 가장 불편한 곳이 어딘가요?"라고 ...
블태기 탈출을 다짐하는 글
안녕하세요 예진입니다 :) 혹시 저를..잊으셨나요? 흑흑 정말 오랜만에 블로그에 돌아왔어요! 작년 10월, ...
겨울 다이어트, 여름보다 효과적인 이유 2가지 (feat. 갈색지방)
안녕하세요 예진입니다. 어느덧 한 해의 끝자락에 닿아있네요. 연말연시 다이어트를 계획하고 계시는 분들...
1시간 걷기 효과, 걷기운동 칼로리 소모량 알아보자!
안녕하세요 예진입니다. 오늘은 1시간 걷기 효과 칼로리 소모량에 대해서 알아볼게요! 요즘처럼 너무 추워...
2024 시즌오픈 챌린지 레이스 접수 링크 기념품 코스
안녕하세요 예진입니다! 시즌오픈 챌린지 레이스는 제가 2023년 새해를 맞이하면서 인생에 첫 하프마라톤을...
계단오르기 효과 3가지, 하루 10분 가성비 운동 (feat. 칼로리 계산기)
안녕하세요 예진입니다 :) 겨울철은 추운 날씨와 낮이 짧아져서 그런지 활동량이 확 줄어들기 마련인 것 같...