2024.10.14
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건강하게 완치하는 일기(73) : 탄수화물과 헤어질 결심
책장은 지금 그 사람의 관심사다... 라는 말처럼 20대에는 자기계발서 위주였던 것 같고... 30대에는 재테...
커피에 가치를 더하다
♻️커피 한잔할래요? 출판사 편집장님으로부터 귀한 선물을 받았습니다. <탄수화물과 헤어질 결심> ...
탄수화물과 헤어질 결심_헤어질 수 있을까요?
안녕하세요. 빵순이 김밍밍이에요. ^^ 나이가 드니 조금만(?) 먹어도 체중이 느는 것 같아요. 소화력도 떨...
<책 리뷰> 탄수화물과 헤어질 결심 - 식사만 바꿔도 인생이 바뀐다!!
의사임에도 불구하고 당뇨병 진단을 받은 후, 본인의 당뇨 치료를 위해 본격적으로 저탄수화물 식단을 연구...
[에베 코지의 『탄수화물과 헤어질 결심』을 읽다 6편] 저탄수화물 식단의 3가지 방식
[일상에 새로움을 더하고 변화를 초대하다 - 새로운 책읽기] 일본 다카오 병원 이사장이며 최고의 저탄수화...
[에베 코지의 『탄수화물과 헤어질 결심』을 읽다 5편] 저탄수화물 식단과 암 예방
탄수화물과 헤어질 결심
- 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독 이 책의 저자 에베 코지 박사는 당뇨병을 치료하는 전문의임에도 불구하...
[에베 코지의 『탄수화물과 헤어질 결심』을 읽다 4편] 저탄수화물 식단은 당신을 변화시킨다
<독서정리> 탄수화물과 헤어질 결심 : 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독
1. 우리의 유전자가 가장 오랜 시간 익숙한 생활은 무엇일까요? 바로 '수렵과 채집'입니다. 결코...
[에베 코지의 『탄수화물과 헤어질 결심』을 읽다 3편] 지방을 먹으면 건강하게 장수한다