2024.10.15
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230907 PT 14회차 기록_2달만에 인바디 재고 조금 불붙음?️
인생 처음으로 큰 돈 들여 PT를 받아보고, 식단도 해보고 나름 열심히 했던 두달! 어떻게 변했을지 궁금...
230905 3개월차 헬린이 운동기록_상체, 오랜만에 천국 다녀옴 ??
가을 오는거 아니었나요..... 덥다 더워.. 시원~~~~~한 맥주마시고 싶다 크으? 운동시간 오후 7시20분 ~...
230904 PT 13회차 기록_PMS, 유산소는 과감히 패스한다.
호르몬의 노예,,, 하루에도 수십번씩 감정이 변한다. 기뻤다가 슬펐다가 불안했다가 우울했다가 얼른 생리...
230830 운동 기록_서울 출장 갔다가 풀메하고 헬스장 갔지롱
서울역에서 기차 기다리는 동안 유혹이 너무 많았어요 ... 나 힘들었어 ? 나에게 가장 큰 주파수를 날린...
230829 PT 12회차 기록(등,가슴) / 유산소 플리 추천해주세요!
7시 피티 수업인데 5시에 전체 회의, 실험 마무리, 6시 넘어서 디스커션 ? 7시에 피티라고 말했는데... ...
230826 PT 11회차 기록_ 운동일지같은 주말 먹부림 기록?
운동시간 오전 10시~11시 약속이 있어서 개인운동은 패스? 어제 하체운동했는데 오늘 피티도 하체하는 ...
[청주 숙성회] 집순이들도 밖으로 나가게 하는, 청주해물포차 초장집
남자친구랑 1년가량 만나면서 밖에서 술을 먹은 건 열손가락 안에 드는 듯하다? 주말에 데이트 할 시간...
230825 혼자 운동 기록(하체, 유산소) / 2일동안 2kg 찐 사람 누굽니까!!!
운동시간 오후 7시30분 ~ 오후 9시30분 개인운동 1. 폼롤러 스트레칭 2. 웜업 1.5km 걷기 3. 몬스터 20kg 1...
230821 PT 10회차 체력 확인
금토일 3일만에 이렇게 될 수가 있다고? 억울하다 쳐먹기 전에 런닝머신 뛸 때를 생각하란말야! 하지만 모...
230817 혼자 운동
별의별 거 다 하네 증말 쿸 이렇게 먹고 싶지 않은 닭다리는 너가 처음이었어 ??? 퇴근해도 퇴근...