2024.10.16
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빠톰 오가닉에서 시간을 어느정도 보내고 이제 자리를 옮겨보려고 나왔는데 하늘이 흐리다. 비가 올 것 같...
10차미션 전체정리 및 요약
제 1장 : 운동영양학과 스포츠영양학의 개요 운동영양학(exercise nutrition)은 운동과 영양소 간의 상호작...
제 10장 :식이장애
본 스포츠 영양학 p211 - p223은 식이장애의 유형과 각 유형 별 특징 및 행동적, 신체적 증상에 대해 설명...
제 9장 체중,신체조성과 운동수행력
1) 체중 체중이란, "신체의 전체 무게" 로 정의된다. 많은 종목에서 선수들의 체중은 경기력과 ...
제8장 물,전해질,체액 균형
1.물 물은 인체에서 가장 중요한 요소이며 성인 체중의 60%를 구성한다. 인체의 물은 세포내액과 세포외액...
7.무기질
1.무기질이란 우리 신체는 크게 유기물과 무기물로 구성되어 있고 유기물은 체중의 약 96%를 차지하며 나머...