2024.10.16
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날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 3주차 1일 (-2.9kg)
빠른 달리기에 도움이 될까 싶어 - 한달짜리 스위치온 식단 시작했습니다 - 포기하지 않고, 허투루하지 않...
날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 2주차 전체 정리
2주차에 제가 시행한 식단을 표로 정리해서 올립니다. 2주차에는 1회의 단식을 해야 해요. 생활 일정표를 ...
날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 2주차 7일 (-3.0kg)
박용우의 4주루틴, 내몸혁명 3주차 후기 "허리둘레 -5.8cm(2.3인치) 감소"
3주 차에는 제주도 여행을 갔다 오는 바람에 제대로 된 14:10 단식과 단백질 보충 그리고 러닝을 제대로 하...
7.15.~7.21. 아버지 면회, 내몸혁명 다이어트 시작!
월요일 원주에서 동기들과 저녁 식사 모임을 가졌다. 장소는 원주 #혁신도시 에 위치한 고기집 #풍미식당 #...
[No.26] 정말 될까??? 두번째 다이어트!!! (내 몸 혁명 by 박용우)
발령받기전 오랫만에 아는 동생과 연락을 한적이 있는데... 이런저런 이야기 하다가 동생놈이 한달에 8Kg...
내 몸 혁명: 박용우 박사님의 4주 다이어트 2주 3일차 체험기(다리가 아파 근육량이 줄고 체중이 늘었어요)
내 몸 혁명 박용우 박사님의 4주 다이어트 2주 3일차 본격 다이어트 11일차이고 예비다이어트 기간까지 포...
박용우의 내몸혁명 4주 루틴 후기, "2주차 체지방 -2.5kg 감량"
1주 차에 이어 2주 차도 박차를 가하고 있다. 2주 차에는 체중도 체중이지만 감소했던 근육량이 회복하는 ...
내몸혁명 13주차 다이어트와 일상기록_치치는♡입니다.
82 DAY 2024.7.8.월 첫끼 : 13시 / 저녁 19:30 / 홍삼톤 : 21:40 속상한 일이 많았던 하루네요... 정말....
내 몸 혁명: 박용우 박사님의 4주 다이어트 3일차 체험기(총 - 3.01kg감량, 오히려 근육량이 늘었어요)
다이어트 계기 수지 동천동 하움필라테스 원장님께서 다이어트 소모임을 만드시고 그 톡방에 나를 초대 한...