★달콤한 간식 못 끊겠다면 ‘이 근육’이라도 키워야 당뇨 예방.

허벅지 근육을 키우면 혈당 상승을 막을 수 있다. /사진=클립아트코리아 식사 후 디저트를 꼭 먹거나...