2024.10.18
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공덕역pt 기초체력 올리기 전신위상각 먼저
요즘 상담을 진행하다보면 다이어트를 위한 상담 근력증가를 위한 상담 이전에 기초체력에 대한 고민이 많...
광흥창pt 고혈압환자 수업 상담시 유의사항
안녕하세요 PT神 짐셋 입니다. 운동은 모두에게 이롭지만, 저마다 빈도와 강도 효과적인 적용이 매우 중...
나들목빈대떡 겨울 추천메뉴 3가지 필독
엄연히 공덕동에 사는 주민인데 빈대떡 부침개를 논의할 일이 있으냐 하겠지만 아주 오랜만에 만족한말한 ...
공덕 경의선숲길pt 림프 순환운동 짐셋
PT神 짐셋 입니다. 림프가 얼마나 중요한지는 이제 누구나 다 알고 있는 내일 일텐데요 가장 중요한건 다...
대흥pt 다이어트백과 겨울엔 파워트레이닝
안녕하세요 PT神 짐셋 입니다. 여름이 오려면 한참 남았다고 하지만 다들 아시죠? 몸을 만드려면 2월부터...
염리동pt 마른비만 근육 쉽게 올리는 방법
마른 비만이란 대게 지방이 과다하게 많기보단 근육이 적은 상태 대비 지방이 높은 것을 말합니다. 그리고 ...
대흥역pt 개인pt 시작 전 중요한 발측정
운동을 시작할 땐 혈압을 체크하는 것이 중요하다. 운동을 시작할 땐 체성분을 체크하는 것이 중요하다. 모...
공덕헬스 짐셋 여자트레이너 스터디 공개
PT의 神 짐셋 입니다 여자트레이너 스터디 남자트레이너 스터디 이런게 따로 나눠져 있는 것은 아닙니다....
이대pt 근육이 올랐네요? 거짓3 진실3
PT의 神 짐셋 입니다 근육이 올랐다. 라는말 많이 들어보셨을텐데요 정말 근육이 오른걸까 그런데 왜 몇 ...
대흥역헬스 무릎 통증시 유산소 운동추천
안녕하세요 PT神 짐셋 입니다. 통증이 있을때 운동을 무작정 쉬어야 할까요? 물론 두통, 발열, 찌릿한 신...