2024.10.19
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유앤미짐의 간식타임/다원웰푸드 이로운떡
안녕ㅎㅏ세요 고양동 헬스장 유앤미짐 류실장입니다 요즘 날이 더워그런가 기력이 딸려 간식이 많이 땡겨요...
세월을 거슬러 보자/고양동헬스장유앤미짐
안녕하세요 고양동 헬스장 유앤미 짐 류실장입니다 한낮의 기온이 26도를 넘고 본격적인 여름 시즌에 접어...
삼성 비스포크 무선청소기 구매후기
우리집 청소 도우미 동글이가 파업을 선언하며 작동을 멈춰 버려 요즘 대세인 무선 청소기를 알아 보는데 ...
고양시 내유동 종화네 돌솥추어탕
소문 듣고 찾ㅇㅏ간 종화네 돌솥추어탕 입구에서 부터 추어탕 국무총리상 대통령상2회 수상 그외 조리명인 ...
워밍업과 스트레칭/고양동헬스 유앤미짐
안녕하세요 고양동 헬스장 류앤미 짐 류실장입니다 화무 십일홍이라고 아시나요 열흘 넘게 붉게 피는 꽃은 ...
왜 근력운동과 유산소 운동 병행 해야하죠?/고양동헬스장
안녕하세요 고양동 헬스장 류앤미 짐 류실장입니다^^ 요즘 봄 기운이 완연하고 확실히 낮이 길어져 오후 7...
살빼자!! 혈당과다이어트 /고양동 헬스장
안녕하세요 고양동 헬스장 유앤미짐 류실장입니다^^ 다이어트시 살빼는 방법으로 극단적인 식사제한으로 살...
제로 음료 맘껏 먹어도 될까?/고양동 헬스장
안녕하세요 고양동 헬스장 유앤미 짐 류실장입니다^^ 제로 칼로리 복숭아맛 드셔보실래요? 제로 칼로리인데...
천국의 계단(스템밀)유산소 끝판왕!!!
안녕하세요 고양동 유앤미짐 류실장입니다^^ 유산소 운동 중 시간대비 운동 효과가 정말 좋은 천국의 계단...
살빼려고? 다이어트 식이요법 피해야할 10가지/고양동 헬스
안녕하세요 고양동 헬스 유앤미짐 류실장입니다 오늘은 다이어트에 독이 되는 꼭 이것만은 먹지말자 음식 1...