2024.10.19
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날랭) 2024년 8월 28일 트랙러닝 15.32km
헛 바람이. 어제와는 완전히 달라졌어요. 세게 불어서 그런 것도 있겠지만 공기의 온도가 낮아져서 1km 정...
날랭) 2024년 8월 27일 트랙러닝 15.29km
아침바람이 시원합니다. 새벽 달리기를 이어가려면 싱글렛을 입을 수 있는 날이 얼마 남지 않은 듯 합니다....
날랭) 2024년 8월 26일 트랙러닝 10km
다리가 무거운 월요일 달리기 땅귀신이 제 다리를 붙잡고 늘어지는거 마냥 초반 조깅페이스도 8분대;;; 이...
#런클리어 인천 : 8월 네번째 수업
일요일. 8월 마지막 수업을 다녀왔습니다. 7월 8월 어떻게 여름 수업 받나 걱정했는데 8월도 이렇게 접히네...
날랭) 2024년 8월 24일, RRS 3차
RRS 세번째 날 별무리경기장 엄청 끊어 저장 되었... 실패했기 때문이지요. B조 1000m 114초-1000m 108...
날랭) 2024년 8월 22일 트랙러닝 13.94km
처서 아침입니다. 해뜨는 시각이 늦어져 캄캄함이 오래가니 뛰기에는 오히려 낫기도 합니다. 다만, 9월이 ...
날랭) 2024년 8월 21일 트레드밀 8.27km
늘 일어나는 새벽 4시에 일어났을 때만해도 비가 그리 많이 오지는 않았는데 새벽5시30분을 기점으로 엄청...
날랭) 2024년 8월 20일 트랙러닝 10km
가만 생각해보니 요즘의 제 달리기가 힘을 받게 된 이유는 6월부터 거의 매일 같이 뛰고 있는 동네언니 덕...
날랭) 2024년 8월 17일, RRS 2차
RRS 두번째 날 고양종합운동장이 대관으로 출입이 불가하여 고양별무리경기장으로 고고 해 뜨는 시각이 ...
#런클리어 인천 : 8월 세번째 수업
벌써 8월의 세번째 수업에 다녀왔습니다. 4시에 칼 같이 깨어나 혼자 빨래도 개켜놓고 어슬렁? 왔는데 신호...