2024.10.19
출처
2023 제7회 포항철강마라톤(STEEL RUN POHANG) D-2, 7월 15일 토요일 오후 5시 출발~!! 목표는 1시간 이내~!!ㅋㅋㅋ
56.9대회를 앞두고 또 급 몸무게 줄이기 돌입! ㅎㅎ 어제 정석근코치님 영상에서 본 호흡법과 팔치기법이 ...
2023 경주국제마라톤 신청접수
57.3풀코스 접수신청 완료~!! https://m.dongma.club/product/2023-%EA%B2%BD%EC%A3%BC%EA%B5...
가야왕도김해 2023 김해숲길마라톤대회 D-1, 고저도 코스 분석, 페이스 설정
56.8 2023 김해숲길마라톤대회 2023년 6월 18일 일요일 김해운동장 9시 하프 출발~!! 9시 10분 10km 출발~!...
김해숲길마라톤대회 D-14, JTBC 서울마라톤 D-154, 달리기 연습 61일째, 장유스포츠센터에서 칠산로 210번길까지 10.2km 신나는 로드런~!!^0^
57.5 요즘은 삼문2교까지 걸어가서 출발하지 않고 장유스포츠센터에서 바로 출발한다 보도블럭, 골목길 등 ...
김해숲길마라톤대회 D-34, JTBC 서울마라톤 D-174, 달리기 연습 54일째, 총 10.91km, 삼문2교, 대청계곡, 장유로 373번길 10km길 한바퀴
56.8 p7:48-9:05 1m/s 18°c 30 보통 17 보통 오늘은 10km를 뛰고 싶어서 천천히 10km 뛰고 오자 했다 그러...
여름에도 마라톤대회가 있구나
56.8 남편이 가족단톡방에 올린 사진 동호회의 정리 문건인 것 같은데 얼른 갖다 쓰는 나, 효효..^^ 감사합...
김해숲길마라톤대회 D-35, JTBC 서울마라톤 D-175, 달리기 연습 53일째, 삼문1교에서 대청계곡로까지 왕복 6km
57.0 p6:51-7:33 19°c 2m/s 30 좋음 17 보통 아침에 둘째와 셋째가 쿠당쿠당 같이 놀면서 깔깔거리며 넘어...
김해숲길마라톤대회 D-36, JTBC 서울마라톤 D-176, 달리기 연습 52일째, 대청공원 5km 오르락내리락 나무 데크 런
56.9 p6:34-7:14 17°c 0m/s 좋음, 좋음 셋째가 같이 가고 싶어해서 함께 길을 나섰다. 장유대청계곡 쪽 누...
경비아저씨
57.0 내게는 참 고마운 분이 있다 바로 경비아저씨이다 정확히는 모르겠지만 아저씨를 알게 된 지 8년...
김해숲길마라톤대회 D-37, JTBC 서울마라톤 D-177, 달리기 연습 51일째, 장유스포츠센터 4km 트랙런
56.8 p8:49-9:13 18°c 1m/s 미세 좋음, 초미세 좋음 "엄마도 뛸 거야?" "응" "그럼 빨리 나와~ 나 먼저 뛰...