2024.10.21
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문정동미용실 아스트룸헤어 긴머리 여자 커트 후기
여름이 성큼 다가왔어요 올 여름은 유난히 빨리 찾아오고 더 더운것 같은건 기분 탓일까요. 제 머리가 너무...
필라테스 174 회차 : 여자는 등이다! 등 운동, 스캐퓰라 아이솔레이션
운동을 하면서 제일 많이 들었던 소리가 있다 "우리 스킵플로어 조이고 갈게요!!!" "네?&qu...
필라테스 173회차 : 바렐 동작, 사이드밴드, Lateral Flexion, ASIS 골반 정렬
오늘은 바렐에서 주로 있었다. 강사님은 한번에 한가지 장소에서 동작하는 것을 좋아하는 것 같다. 각자의 ...
필라테스 172회차 : 전거근, 하부승모근 운동
새로운트레이너와 두번째 수업시간. 역시나 개인룸에서의 수업은 없었다. 생각해보니 4년전에도 단체 룸에...
필라테스 171회차 : 디테일한 큐잉?
새로운 트레이너와의 첫 수업 (사실 4년전에 수업들은 적있음)이었다. 결과만 말하자면 대만족. 일단 큐잉...
필라테스 170회차 : 내가 원하는 필라테스는?
필라테스는 크게 세가지 갈래가 있는 것 같다. 모던 필라테스 재활 필라테스 클래식? 필라테스 재활 필라테...
로웰 고무나무 원목 침대 프레임, 왜 호텔급 퀸 사이즈가 더 인기일까?
위의 링크를 눌러 제품을 확인하시고 구매해보세요! 호텔급 퀸 사이즈 침대 프레임이 왜 더 인기일까? 지금...
필라테스 169회차 : 필라테스 지도자 과정?
운동을 꾸준히 하면서 느끼는 건 전에 안되던 동작이 되고 좀 더 수월하게 동작을 수행한다는 것이다. 새로...
필라테스 168회차 : 트레이너가 떠난다
트레이너와 함께 한 1년 반의 시간? 50회씩 세번째 결제를 했으니까 아마 그럴 것 같다. 이 회차를 끝까지 ...
필라테스 167회차 : PMS가 왔다.
여자라면 공감할만한 한달에 한 번 찾아오는 참 애증의 그녀석. 해도 걱정 안해도 걱정인 생리. 사람마다 ...