2024.10.23
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홈트 운동용품 : 파워몬 스텝박스 활용 전신운동
여전히 꾸준하게 하고 있는 홈트. 매번 유산소만 하다 이번에 근력운동과 유산소, 전신운동을 함께 하기 위...
고통을 이겨내는 하나님의 방법
‘인생은 고해’라는 말이 있습니다. 정도의 차이는 있겠지만 단 한 번도 어려움을 겪지 않으면서 평탄하게...
휴대폰 소액결제 상품권 현금화 방법 수수료 체크
휴대폰 소액결제 상품권 현금화 방법 수수료 체크 반갑었죠! 오늘은 휴대폰 소액결제를 이용하여 구매한 상...
인생살이 생각하기 나름
우리는 금을 캐는 사람입니다. ‘인생살이 생각하기 나름’이라고 합니다. 같은 조건과 같은 상황인데도 생...
파워몬스텝박스로 홈트 하체운동하기 좋아요!
파워몬스텝박스 홈트 하체운동 요즘 골프를 자주 치는데요 하체가 두꺼워서 튼튼해보이지만 걷는데 너무 힘...
갱년기피부관리
갱년기여성의 피부관리 방법 여성의 갱년기에는 여성호르몬의 스트로겐 수치가 낮아진다. 이 때문에 피부...
지혜롭고 현명한 사람들은 절대 하지 않는 말들
첫 번째 , 남을 함부로 예단하는 말 50대 중반 여성A는 30년이 넘도록 엄마와 이야기를 나눌 때마다 큰 스...
지나보니 알겠다
오늘의 이야기 굶어보면 안다. 밥이 하늘인 걸 목마름에 지쳐보면 안다. 물이 생명인 걸 일이 없어 놀아보...
스텝박스 운동 클립 모아서 보기, 울산 헬스장 PT 스텝박스운동
안녕하세요. 건강한 라이프를 만드는 플레이돔입니다. 최근 #스텝박스운동 주제로 포스팅을 이어가고 있는...
지금 집중해야 할것
오늘의 이야기 "이 세상 나의 진가를 알아주는 사람들에게만 내가 진심을 다하고 최선을 다하면 되는...