2024.10.24
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혈당수치 변화 150에서 최저96 !!근력운동 꼭 하세요.
혈당수치 변화 150에서 최저96 !!근력운동의 힘_장안동 헬스장 조피티짐 안녕하세요. 장안동 헬스장 조피티...
아주 작은 습관의 힘_ 아주 작은 것부터 실행하자.
아주 작은 습관의 힘_ 아주 작은 것부터 실행하자. 여기저기서 추천을 많이 해서 읽게 된 책 :) 당신은 자...
힘은 좋은 곳에 쓰자!! 연탄나눔봉사_장안동헬스장 조피티짐
힘은 좋은 곳에 쓰자!! 연탄나눔봉사_장안동헬스장 조피티짐 안녕하세요. 힙이 예쁜 힙한 엄마 :) ‘힙’ ...
장안동헬스장 조피티짐_잘자요챌린지 다이어트는 덤!!
안녕하세요. 힙졸리 :) 장안동헬스장 조피티짐 박은진 트레이너입니다. 2023년 11월이 시작되었습니다. 올...
지적자본론 마스다무네아키_ 고객가치 라이프스타일 제안하기.
인스타그램에서 우연히 접하게 된 책. 마스다 무네아키는 1983년 오사카 히라카다에서 츠타야서점을 열었다...
장안동 양갈비 맛있었다. 한방양육관
안녕하세요. 올해 장마 잘 보내고 계시나요? 유난히 길게만 느껴지는 장마. 비가 주룩주룩 내리지만 맛있는...
강북메이크업 원웨딩 셀프가족사진 촬영 사진빨 잘 받는 메이크업
‘HIP’한 엄마 ’힙‘이 예쁜 힙졸리 입니다 ^^ 올해는 결혼 10주년이네요. 시간 참 빨라요. 벌써 결혼...
서울하프마라톤 조피티짐 회원님들 전원 10km 완주 후기
안녕하세요. 장안동피티 조피티짐 여자트레이너 졸리입니다 ^^ 지난 일요일 조피티짐 회원님들과 함께 서울...
푸꾸옥크라운플라자호텔 GYM 운동하기
안녕하세요~ 힙졸리 입니다. 오랜만에 포스팅을 합니다. 졸리네 가족은 베트남 푸꾸옥으로 가족여행을 다녀...
스쿼트100kg 실패. 도전은 계속된다.
스쿼트100kg 실패. 도전은 계속된다. 안녕하세요. 힙졸리 입니다^^ 오늘은 지난주에 스쾃 100kg 도전한 이...