2024.10.25
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24208(66점) 돼지고기간장볶음, 김치, 대파김치, 에그마요, 사과 1/2
안녕하세요! 당화혈색소 5.6% 이하를 목표로 관리하고 있는 당뇨인입니다. 당화혈색소(HbA1c)는 지난 2~3...
24207(19점) 돼지고기김치볶음, 애호박계란전, 대파김치, 잡곡밥 120g
본가에서 호박을 많이 가져와서 냉동새우를 넣고 전분을 살짝 넣어 전을 해먹습니다. 안녕하세요! 크지 않...
24206(-61점) 돼지고기김치볶음, 상추, 쌈장, 찐깻잎장아찌, 잡곡밥 120g
안녕하세요! 혈당관리는 다이어트가 되었고 식후 30분의 즐거운 운동을 하며 인생을 즐기고 있습니다. 제 ...
24205(-26점) 돼지고기두루치기, 쪽파, 찐깻잎장아찌, 잡곡밥 120g
안녕하세요! 혈당의 관리는 자연스럽게 건강의 관리와 다이어트까지 이루어 낼 수 있어요. 제 포스팅 관심 ...
24204(19점) 조방낙지낙곱새, 도라지무침, 쪽파김치, 잡곡밥 120g, 롤케이크 조금
아들 녀석이 좋아하는 조방낙지 낙곱새에요. 냉동실에 두어 개씩 넣어두고 먹었었는데 너무 자주 먹어서 이...
24203(82점) 포도 1/2송이, 사과 1/4, 삶은계란 2개, 치즈
안녕하세요! 식단 관리와 규칙적인 운동으로 혈당을 관리하고 있는 당뇨인이에요. 제 포스팅 관심 있게 봐...
2024년 09월 21일(토) 아산 신정호 제2회 국제 민족무용 축제
차박을 나왔다가 비가 와서 곡교천 막혀 신정호로 왔는데 뜻하지 않게 행사를 하고 있네요. 신정호는 아이...
감히 붙여보는 인생 뼈다귀해장국 옥산 "금송"
백숙 전문점과 흑염소 전문점으로 외부 간판은 나눠져 있지만 내부는 트인 공간의 옥산 소재의 "금송&...
천안 청수도서관 종합자료실
집에서 가까운 도서관은 아니지만 인근에 일이 있어 들렀다가 공부할 것도 있기에 다른 동네 도서관은 어떨...
24201(19점)요거트, 복숭아1/6, 포도 1/6, 치즈, 소고기미역국, 잡곡밥 90g
명절마다 임실치즈 세트를 챙겨주는 분이 있어서 또 맛있게 먹게 되었네요. 덕분에 아침으로 이렇게 챙겨 ...