2024.10.27
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[식집사] 6개월차의 호프셀렘은 무럭무럭 자라는중 ?
2024년 1월에 나한테 왔던 #호프실렘 ? 진초록의 시원한 색상과 갈라진 부분이 매력적으로 다가와서 함...
[DADA이어트??] 어제는 일상이 다이어트
?어제자 식단? 아침: 닭가슴살볶음밥 점심: 샐러드 저녁: 고기 그리고 엄청 걸었다~~~ ?오늘자 목...
[DADA이어트??] 다시 또 한주시작
아침: 닭가슴살 점심: 이차돌 저녁: x 오운완 했다~ 내일도 화이팅!!!! #헬린이 #눈바디 #헬스 #서로이웃추...
[인테리어?] 초여름 ?대비를 위한 BLDC 서큘레이터 선풍기 구매 ?️ (BLDC가 뭔데~ 서큘레이터가 뭔데~)
이제 점점 여름이 다가온다, 에어컨을 키기에는 전기료 이슈가 있을 거 같아 선풍기부터 구매를 했다. (근...
[DADA이어트??] 그,,바디프로필 찍을건데 통통 버전으로 찍을라구요 ?
어제 쌀국수만 먹은 게 아니구 빙수랑 츄러스까지 뿌셨자나 ㅎ~~~ 빙수집이랑 츄러스는 친구가 진짜 맛있는...
[DADA이어트??] 회사 식당이 쉴 때 못참고 칼국수를 후루룩?
회사에 식당이 문을 안열어서, 팀원들이랑 밖에 나가서 칼국수를 먹었다. 좀 더 꾹 참아볼껄~!!ㅎㅎ 다음에...
[다이어트??] 운동쉬고 폭풍식사?
바프몇일남았다고, 이런음식먹냐 생각이 들면서도 나만의 바프를 찍으면 되지라는 생각이 든다 ㅎ 오늘은 ...
[다이어트??] 1일만에 0.7kg 감량 성공!! 62.5kg ╰(*°▽°*)╯
0.7kg감량!! 목표까지 7.5kg남았다. 어제 달라진거? 저녁에 운동 후 프로틴한잔 먹은거! 식단의 중요성을 ...
?채식 위주 식단하면 ?비타민 B12꼭 챙겨먹어야한다고함
비타민 b12는 야채에는 얻을 수 없다고 함 ?기억력 증진 빈혈 증세 막아줌 레고 오늘 당장 구매해! 어제...
[다이어트] 어제부턴 퇴근 후 바로 헬스
하니까 좋음! 동선도 안꼬이고 굿굿 어제자 아침 - 닭볶밥 점심 -샐러드 저녁 - 프로틴 대박이네 나자신,, ...