2024.10.27
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12. 근력운동 무게 설정 방법
#근력, #근력운동, #새해목표, #운동, #건강, #헬스, #초보, #헬린이, #헬창, #초보운동, #자기관리, #효율...
11. 체지방율과 기초대사량의 상관관계
95. 중고나라 선녀님
#독서, #독후감, #허태연, #중고나라, #중고나라선녀님 출판사 : 다산북스 작가 : 허태연 연남동 빙굴빙굴 ...
10. 근력운동 vs 유산소 운동, 체지방 감량의 승자는?
9. 점심시간 운동계획 (Class 2)_효율적인 근력운동에 대한 의견_ 고강도 vs 중강도 및 운동자세
8. 점심시간 운동계획 (Class 1) - 보통사람의 근력운동 마음가짐
[청주 헤이나홈] 커텐 인테리어 및 T5 간접조명 시공
지금 살고 있는 아파트에 입주한 지 어느덧 5년!사실 거실 커텐과 블라인드는 10년 신혼때 제작을 하고, 동일한 아파트 평수(34평)에 새로 이사를 오면서 커텐을 그대로 사용하였다. 딸래미는 점
7. 초보자의 현실적인 근력운동 계획 첫번째 (분할편)
#근력, #근력운동, #새해복표, #운동, #건강, #헬스, #초보, #헬린이, #헬창, #초보운동, #자기관리, #효율...
6. 나는 비만인가? 적정 체지방량은? BMI 지수는?
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5. 출퇴근 걷기 운동이 될까? 안된다.
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