2024.10.27
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사이판 가족여행, 자유여행 경비 절약하는 꿀팁 with 사이판가자고
올해는 유난히 열대야와 무더위가 심해 꽤나 힘든 시간을 보내셨죠? 저도 더위가 무서워서 여름휴가를 계획...
2024년 무료 달력 다운로드! 올해 얼마 남지 않은 여러분의 소중한 시간들의 계획을 세우세요
2024년 무료 달력 다운로드! 남아있는 여러분의 소중한 시간들의 계획을 세워보세요!안녕하세요, 여러분! 벌써 9월이 마무리되고 10월이 되면서 2024년이 얼마 남지 않았습니다. 여러분의 계획과
보건교사 안은영 (정세랑 장편소설)
시간을 달리는 큼이 :)
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런데이_30분 달리기 도전_8주 3회차_드디어 완료!!
#런데이 깜박거리는 신호등 초록불도 건너기를 포기하던 내가 ㅋㅋㅋㅋ 드디어 30분 달리기 목표를 달성했...
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9 1. 타점 앞에 두기 2. 공의리듬 : 하나(상대 침) -> 둘(튀김) -> 셋(내가 침) 3. 발의 리듬 : 탕(...
? 20241025금_4시4시5시, 무념무상 연습
10 1. 포핸드 ; 4시(손에 힘 빼서 라켓이 조금 떺어진 상태), 4시(90도로 유지한 손목이 잎으로 나오며 라...
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안녕하세요 해로그양입니다! 환절기라 피부 뒤집어지고~ 뭐 써야할지 몰라서 이것저것 모으고~ 스킨제품 바...
? 20241021월_손 힘, 엉덩이, 발리
8 1. 손 공간 만들기 힘빼기 2. 엉덩이 힘주기 3. 발리 ; 백발리 몸 돌리기 팔전체 움직이기 (손목만 움직...
런데이_30분 달리기 도전_8주 2회차
#런데이 25분 달리기 완료 다음 훈련까지 좋은 음식만 먹고 스트레칭 많이 하고 잠도 많이 자라고 런데이 ...