2024.10.29
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어깨 운동 종류 등운동 종류 세가지
많은 분들이 운동을 할 때 엉덩이나 허벅지 등 하체를 중심으로 근력을 키우려고 합니다. 그러나 상체 운동...
여자 소변 통증 개선 방광염 운동으로 쉽게
여자 소변 통증 있으신가요? 화장실에서 작은 볼일을 볼 때 불편감이 나타나는 경우가 종종 있는데요. 이때...
야간다뇨 하루 소변 횟수 체크가 중요하죠
자는 와중에 소변이 마려운 느낌이 들면 잠에서 깨기 마련인데요. 이런 상태로 화장실을 다녀오게 되면 다...
크리켓, 룰부터 경기방법까지
대략 16세기경 영국에서 처음 시작된 것으로 알려진 크리켓은 처음에는 돌로 만든 막대기와 공을 활용한 단...
절박성 복압성 요실금 증상 원인 해결은 이렇게
살 좀 뺄까 하고 시작했다가, 엄청 당황했죠. 최근 겨우내 찐 살을 좀 빼볼까 하고 운동을 시작하다가 당혹...
팔씨름 근육, 대회, 기술 총정리
팔씨름 팔씨름은 오로지 팔과 상체의 힘만을 사용하는 스포츠로 두 선수가 서로 손을 맞잡은 상태에서 서로...
케켈운동 웨이브케어 있으면 1도 힘들지 않아요
살다보니 겉으로 보이는 것이 제일 중요한 건 아니더라구요. 사람만 해도 외모보다는 속마음이 어떤지 제대...
잔뇨 원인 알고 소변 후 찝찝함 해소하기
화장실을 다녀와도 찝찝함이 가시지 않는 분이라면 볼일을 보는 일이 매우 귀찮게 여겨지실 텐데요. 이런 ...
암벽등반 장비 안전을 위해 꼭 챙기세요
암벽등반은 스릴과 동시에 성취감까지 느낄 수 있는 극한 스포츠입니다. 하지만 극한 스포츠인 만큼 안전에...
자동케겔운동기구 진동형 웨이브케어 V10 후기 좋을만해요
얼마 전에 지인으로부터 자동 진동형 케겔운동기구인 웨이브케어 V10가 남자들 전립선에 정말 좋다고 추천...