홈트 득근 3일
2024.10.29
어제는 잠자기 전 스트레칭 20분 어깨->목->등 1.하체운동:스쿼드 25*4세트 100 2.어깨운동;덤벨1키...
출처
https://blog.naver.com/omh2199/223443143168
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