2024.11.01
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[온천천 맛집]에트렌느,분위기좋은 레스토랑, 파스타,피자,생일만남
얼마전 생일 만남으로 갔던 온천천 맛집, 연산동 맛집, 에트렌느 동래구쪽 카페거리와는 반대편 연제구쪽 ...
[다이어트일기]2023.7.18
오...48.3kg 20분 걷뛰걷뛰/2km/100kcal 소모 복근 200개 스쿼트 50*2 와이드 스쿼트 빠른 반동 100*2 점프...
[다이어트일기]2023.7.17
오늘의 체중 48.6kg 늦잠자는 바람에 운동패쓰 ㅠㅠ 아침에 일어나서 잠깨기 스트레칭만 했다. 그냥 건강검...
[다이어트일기]2023.7.14
20분 걷뛰걷뛰 옆구리 운동 20회*10종=200회 오늘의 아침 어제랑 같다. ㅋ 엄마가 차려주는 밥상이라...
[다이어트일기]2023.7.13
어제부터 47kg를 목표로 100일 포스팅 챌린지를 시작했으니 화이팅하자! 오늘의 운동 6시 알람끄고 잘 뻔했...
[다이어트일기]2023.7.12
오늘의 체중 48.3kg 오늘의 운동 빅씨스 떡국타파 (30분 유산소) 오늘의 아침 그릭 요거트(with 블루베리, ...
[다이어트일기]2023.7.11
오늘의 운동 모닝 스트레칭 어제 오늘 폼롤러로 목 마사지를 해주었더니 많이 나아졌다. 복근 운동 100개 ...
[다이어트일기]2023.7.10
오늘의 체중 48.5kg 어제 하루종일 몸살로 하루종일 자고 일어나기를 반복. 이렇게 하루를 보낸지가 몇 년...
[다이어트일기]2023.7.8 (요시카와 찜기로 야채찜 해먹기)
웬일이야? 얼마만에 보는 48.2kg인가? 어제 막 넘어지고 ㅋㅋ 찜기 연마제 닦느라 너무 힘들었나?ㅎㅎㅎ 오...
다이어트를 위한 소소한 아이템(요시카와찜기)
샤브샤브를 되게 좋아하는데 요즘은 관리 하시는 분들중 집에서 야채를 찜으로 해 드시는 분들이 많은 것 ...