2024.11.01
출처
엘리바바 시술 함 / 1회차 / 3일차/ 7일차 추가후기
3일차 후기 출산 후부터 여지껏 가지고 있던 수치스럽고도 좌절스러운 후유증들 먼저 경험한 선배분들(?)은...
215. 바타야나아사나 어렵다
여전히 디피카 중급 수련중 했다 안했다 띄엄띄엄 해서 아직도 중급인 점 노할말 이고요.. 아무튼 요즘은 ...
감사하는 이들에게 전하는 연말선물
ㅎㅎㅎㅎㅎ 아이패드 키보드를 새로 바꿨다. 맨날 접촉 불량으로 글을 적다가 먹통되고..다시 되다가 먹통...
214. 요가 수련일기 / 요가디피카 중급 / 손목 아픈사람도 할 수 있는 요가
손목이 아픈 수련자의 요가 수련일기 손목 상태가 저번주보다 조금 더 안좋아진 듯 하다 역시 아무리 리스...
213. 요가 수련일기 / 요가디피카 중급
손목 아픈 수련자의 요가 일기 #세투반다사르반가아사나 #setubandhasarvangasana 오늘도 살짝 대각선으로 ...
212. 요가 수련일기 / 손목 아픈사람도 할 수 있는 요가
울애기님 등원 전 아침으로 만든 토스트 ? 절반정도 남은걸 내가 먹었다 ??? 아무튼 이런 아침...
211. 요가 수련 일기 / 하타요가
이번달은 오전 스피닝 등록을 안했다. 수련하기에 마음이 좀더 편안해졌고 ㅋㅋ 좋네 #아카르나다누라사나 ...
화성 송산면복지회관 요가 / 송산면 요가
요즘은 화성시 송산면에서 저녁요가 수업을 하고 있답니다 현재 전반적인 연령대는 4-50대 내외 분들이시고...
210. 요가 수련 일기 / 손목병자의 하타 요가
여전히 손목은 바닥을 짚을 때는 많이 아파서 화려한, 힘쎄보이는, 멋져보이는 아사나는 불가능하다 또한 ...
209. 요가 수련일기
손목과 몸이 안좋게 된 후부턴 띄엄띄엄 하던 수련을, 최근에는 성실한 수련이 될 수 있도록 매일 노력중이...