2024.11.03
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태극기공 18식 day74, 정신건강을 위협하는 정신의 지배
태극기공 18식을 하면서 마음을 다스린다. 몸을 움직이면 정신이 비워진다. 정신건강이 무너지면 몸도 쉽게...
태양경배자세와 태극권 day73, 저작운동과 치아관리 3단계 방법!
그동안 한쪽으로만 음식물을 섭취했었다. 작년 7월부터 올해 3월까지 번갈아가면서 그렇게 한쪽으로만 식사...
태양경배자세와 태극권 day72, 이 악무는 습관 해결 방법은?
아침에 눈을 뜨기 전에 또 이를 악물고 있었다는 것을 발견한다. 사실 이러한 이 악무는 습관이 있다는 것...
태양경배자세와 태극권 day71, 치간삭제와 교정왁스
상악의 앞니 부분교정을 할때는 치간삭제를 하지 않았다. 사랑니를 양쪽으로 2개를 발치했기 때문에 이동이...
태양경배자세와 태극권 day70, 앞니 부분교정 레진 브라켓이 좋을까?
앞니 부분교정을 하고 있는데 상악 교정이 순조롭게 되고 있다. 달라진 점은 웃는 모습이 훨씬 보기 좋아졌...
태양경배자세와 태극권 day69, 치아파절과 지르코니아 크라운
신경치료를 안하고 지르코니아 크라운도 하지 않은 대구치를 자세히 봤다. 보면 볼수록 신기하다. 심하게 ...
태양경배자세와 태극권 day68, 어금니에 세라믹 온레이를 하고 왔다.
70일이 가까워지고 있다. 아직도 태양경배자세는 유연함이 많이 필요함을 느낀다. 그렇지만 끝나고 나면 저...
태양경배자세와 태극권 day67, 실내 맨발걷기와 어싱
이혈테라피, 수지침, 발반사요법 등을 활용하면 큰 효과를 볼 수 있다. 맨발걷기의 효과가 좋은 것은 알지...
태양경배자세와 태극권 day66, 미세플라스틱 문제
벌써 66일이 되었다. 20일도 남지 않았다. 100일의 양생수련을 하는 동안 스스로 세가지 약속을 했다. 첫 ...
태양경배자세와 태극권 day65, 나물 주먹밥과 멸균팩 분리수거
따뜻한 햇살을 받으며 나물 주먹밥을 만들고 먹었습니다. 영종도 공항 신도시에 사는 사람들이 모여서 ...