2024.11.03
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??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 68] 50분 전신운동 홈트레이닝 (Feat. 체지방률 17.7% 달성)
안녕하세요 운동하는 도씨입니다? 지난번 전신운동 50분 루틴 영상이 살짝 아쉬운 점이 있었는데요, 실...
??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 67] 중둔근 운동 이걸로 끝!! 20분 힙업 운동 끝판왕
안녕하세요 운동하는 도씨입니다? 이번 영상은 “중둔근 운동(배우기편)”에 이은 실전편 영상입니다:) ...
??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 66] 슈퍼맨의 정석+슈퍼맨 100개 챌린지
안녕하세요오?? 운동하는 도씨 집사입니다? 무더운 날씨에 운동하기 싫은 계절이에요..!! 하지만 ...
쌀국수 맛집 <메콩타이 분당서현점> 모든 식사 메뉴 도장깨기 2탄
안녕하세요 운동하는 도씨에요. 매일 운동하기 바쁜 하루 하루에요. 오랜만에 맛집 후기로 돌아왔습니다. ...
??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 65] 하루 10분 런지 (중둔근 강화 / 힙업 / 하체 다이어트)
안녕하세요오?? 운동하는 도씨입니다? 하루 10분 시리즈 스쿼트, 슬로우 버피, 복근운동에 이은 ...
??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 64] 지금부터 딱 3개월!! 하루 10분 복근운동
안녕하세요오?? 운동하는 도씨 집사입니다? 이번에 원트 챌린지 5기 참여하면서 아침 공복에는 일...
??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 63] 스쿼트 1000개?!?! 결국 했습니다
안녕하세요오?? 운동하는 도씨 집사입니다? 할까 말까 할까 말까 하다가 이상한 완벽주의로 인해 ...
??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 62] 플랭크 30분 챌린지
안녕하세요오?? 운동하는 도씨 집사입니다? 플랭크 챌린지의 업그레이드 버전이 나왔습니다~! 운...
??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 61] 스쿼트 500개 챌린지
안녕하세요오?? 운동하는 도씨 집사입니다? 으뜸언니의 스쿼트 챌린지는 끝이 없네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ...
??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 60] 운동 꾸준히 하는 방법
안녕하세요오?? 운동하는 도씨 집사입니다? 오늘은 운동 영상은 아니지만 건강한 운동 습관을 적...