2024.11.03
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여자크로스핏 5월 셋째주 : 네임와드
주 단위로 크로스핏일지 쓰면서 뭔가 이제는 안 밀리고 잘 쓸 수 있으려나.. 했지만 너무 밀려버려서 엄두...
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여루분 안녕하세요 :) 요즘 크로스핏에 빠져 크로스핏 포스팅만 하다가 오랜만에 다른 포스팅으로 찾아왔어...
여자크로스핏 5월 둘째주 : 조금씩 성장 가보자구
핸드폰 용량 부족한 이빵주 등장. 요즘은 아예 운동하고 와서 집 오면서 찍은 영상 보고 바로 편집해두는데...
여자크로스핏 5월 첫째주 : 팀와드는 재밌어
헤헤.. 5월도 끝났는데 포스팅하는 5월 첫째주~ 빠르게 가볼게유 :) 240430 토요일에는 대부분 팀와드가 나...
여자크로스핏 4월 넷째주 : 크로스핏 주5회 달려~
주 단위로 운동일기 쓰니, 진전이 생긴 느낌! 근데 생각보다 주 단위로 쓰려면 영상 찾아보고 짤 만들고 하...
여자크로스핏 4월 셋째주 : 로프 탈 줄 아는 나 어떤데
바쁘다 바빠 현대사회 5월 셋째주 되서야 4월 셋째주 써부리기~ 4월에 접어들면서 주3회권이 진짜 주3회로 ...
여자크로스핏 4월 둘째주 : 만신창이 몸뚱이, 그래도 재밌어
4/5 와드에 행파클이 나왔는데 몸뚱이가 만신창이가 되어부렀다... 이전에 크핏친구가 탈의실에서 허벅지 ...
여자크로스핏 4월 첫째주 : 파워스내치. 역도는 어렵지만 재밌어
크로스핏 시작한지도 벌써 2달을 넘어서 3개월차가 되어가는데 이제야 1개월차 마치고 이제야 2개월차 들어...
여자크로스핏 3월 다섯째주 : 파워클린 배움
회차 단위로 세분화해서 쓰다가 너무 밀려서 주 단위로라도 끊어서 써야겠움,, 회차단위로 쓰다가는 영상, ...
240319-21 크로스핏 1개월차 첫 1RM 측정
크로스핏 시작하고 1개월차가 되어서 드디어 1rm 측정이 나왔다 스트랭스 나올 때, 1rm의 67.5, 75, 80% 이...