2024.11.04
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재래시장 들기름 구매후기
광명시장에서 항상 들기름을 사먹고 있어요 예전에 인터넷으로도 구입해 먹었지만 시장에 한번 가게되면 이...
피곤하고 집중이 안 될 때는 비타민b1
피로회복에 좋은 영양소 비타민b1 (티아민)에 대한 정보입니다 비타민b1는 탄수화물이나 아미노산을 에너지...
아몬드 하루 30g 먹어야 되는 이유
견과류 중에서 많이 판매되는 것 중 하나가 아몬드인데요 고소한 맛의 아몬드 효능은 불포화지방의 함량이 ...
기름별 오메가3 6 9 함유량
지방은 뇌와 신경세포를 구성하는 성분으로 모든 세포막을 구성하며 체온유지에 중요하답니다 또한 필수지...
콜라겐의 흡수를 높이는 방법
콜라겐은 섬유 단백질로 뼈 근육 혈액 장기 전체 단백질의 1/3이며 피부는 75%가 콜라겐으로 되어있답니다 ...
LDL 콜레스테롤과 당의 영향
지방 콜레스테롤에 대한 정보입니다 우리몸의 모든 막은 콜레스테롤로 유지되고있으며 뇌의 주성분은 콜레...
부추의 알린신과 비타민B
오늘 소개해드릴 음식은 부추인데요 부추는 사계절내내 나오니까 손쉽게 구할수있는 고마운 식재료중하나네...
무말랭이의 칼슘 22 철분 48 식이섬유 15
안녕하세요? 무에서 무말랭이가 되면서 영양성분이 많이 늘어난답니다 무를 말리면 칼슘의 함유량이 일...
커피 종류별 카페인 함량과 카페인흡수 속도
안녕하세요? 커피 종류별 카페인 함량과 카페인에 대한 정보입니다 커피 원두를 얼마나 오래 볶느냐에 ...
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