2024.11.04
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올라 스포츠 프로틴 후기
안녕하세요 프로틴 드시나요?~^^ 운동하시는분들이나 단백질이 부족하신 노인분들 다이어트하시는 분들이 ...
갱년기에 좋은 오징어 효능 영양성분
오징어는 튀김 말린 오징어볶음 등으로 많이 먹는데요 오징어는 수산물 중에 단백질이 100g에 약 18g으로 ...
요리중에 나오는 유증기 미세먼지 줄이는 방법
요리하는 방법에따라 상당히 많은 양의 유해물질과 미세먼지 초미세먼지등이 배출된는 양이 많이 다르답니...
신타 프로틴 초콜릿맛 후기
안녕하세요 다이어트할때 건강식단을 챙기는것이 참 중요하더라구요 편식이 바로 얼굴에 나타나는것이 아니...
도미노피자 블랙타이거 쉬림프+ 블랙앵거스 스테이크 후기
도미노피자를 시켜 먹었는데 뭔가 많이 들어가있어 맛있어요 시킨 메뉴는 블랙타이거 슈림프 +블랙 앵거스 ...
황태의 영양과 글루타티온 효능
닭 가슴살 소고기 댤걀보다 단백질함량이 훨씬 많은 식품이 황태랍니다 일반적인 단백질 많은 식품으로 알...
근감소증 증상 과 회복을 위한 방법
근육은 20대 이후부터 조금씩 감소하며 50대부터 두드러진 근육의 감소 현상이 나타나는 편이랍니다 근감소...
토마토 라이코펜효능과 섭취 주의가 필요한경우
토마토 즐겨드시나요 토마토는 라이코펜 베타카로틴등 항산화물질이 풍부하고 하루2개만 섭취해도 하루에 ...
우렁이의 아르기닌과 콘드로이친효능
우렁이는 쫄깃하고 담백해 된장찌개 초무침 등으로 많이 해먹는 식재료인데요 요즘은 논우렁이 등 유기농법...
귤효능과 무기질 함유량
겨울에 비타민C 섭취하기 좋고 사이즈가 한개씩 까먹기 좋은 새콤달콤한 귤정보입니다 귤한개에는 비타민...