2024.11.05
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건강검진 추가로 받아야할 항목 다이어트 과학자 최겸 픽
유투브 알고리즘은 무섭다. 건강관리에 관심많은 요즘. 나를 너무 잘 알고 최겸의 유투브를 띄워준다. 이 ...
원주 가성비 샤브마니아 행구점 방문 후기
이것도 다른것과 마찬가지로 다이어트를 하던 내 식단에 맞추어 가게된 샤브샤브! 아니 샤브샤브가 은근 비...
춘천 맛집 골목손두부집
춘천에는 두부맛집이 은근 많다. 정가네도 있고, 소양순두부도 있고 골목손두부까지! 최근에 다이어트 3주 ...
원주 맛집 오메가 생선구이
단백질 보충을 위해 생선구이 집으로 고고 친구랑 이날 6시 전에 가서 한자리 남은데다 겨우 주차를 했다. ...
스위치온 21일차 3주 마지막 종료
아침에 요즘 눈이 일찍 뜨인다. 7시에 깨는데 하나도 안 피곤한 이유는? 디카페인 커피도 카페인이 소량 있...
스위치온 19일차 저녁먹고 다시 단식
아침에 쉐이크나 콩물을 먹었던 거 같은데 기억이 가물가물,,, 점심은 건강한 음식으로 보리밥을 먹으러 갔...
스위치온 20일차 단식종료 후 입터짐
진심 먹는걸 안 하니까 시간이 잘 안 간다. 단식 자체가 괴롭진 않은데(배고픔을 참는 상태가 아님) 그냥 ...
스위치온 17일차 24시간 단식을 앞두고
박용우 박사님이 잘 굶는 것보다 굶기 전후로 잘 먹는게 중요하다고 하셨다. 그래서 일단 되는대로 먹고 금...
스위치온 18일차 단식 후 보식
오늘 12시 20분에 단식이 끝났다. 점심을 무얼 먹을지가 엄청난 고민이었는데, 결국 집에 와서 곰탕을 끓여...
스위치온 16일차 일반식 먹기
오늘 아침 ACCUNIQ를 쟀을 때 내장지방이 5로 바뀌어 있었다! 7로 시작해서 2주가 된 시점인데 결과...