2024.11.10
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7월 1주차
6월기록은 어쩌다보니 하나도 기록하지 못함;; 생각해보면 살짝 얼빠진상태로 한달을 보냈다. 계획도 목표...
한그릇요리 하이라이스 만드는 법 오뚜기 지중해산 토마토 하이라이스
한그릇요리 하이라이스 만드는 법 오뚜기 지중해산 토마토 하이라이스 제일 간단한 한 그릇 식사는 하이라...
6/20 요가수련일지
요가를 다시 시작한지 1년이 안되었다. 그 짧은 시간안에 모든 것을 해낼 수 있을거라고 생각하지는 않았다...
널담 - 뚱낭시에 / 홈디저트 추천템
운동끝나고 커피랑 먹는 디저트는 세상 천국의 맛이다! 최근 집에 간식을 쟁여두고 있어서 널담이 유명하길...
[내가 하고 싶어서 하는 요가] 결국 나는 잘 될 거야.
모든사람들이 인생을 바꿀 만큼 업적을 만들며 살지는 않는다. 현재의 모습이 바뀔만큼 업적을 이룬다는건 ...
시간관리 체력관리
시간이 없다. 노력이 없다. 요가를 잘하고 싶은 마음은 큰데 몸은 마음보다 느리다. 시간이 지금은 제일 중...
[내가 하고 싶어서 하는 요가] 처음 맞는 스승의 날
5월 스승의날이 있었다. 나는 누구에게 감사했을까. 처음 요가를 접하면서 나에게 살람바시르사와 우르드바...
애증의 측굴~~ 싫으면 싫은만큼 더 해야지.
드디어 감각을 다시 찾았다. 예전에 파리브리타 자누시르아사나를 어떻게 했는지 도무지 감이 안잡혔는데. ...
5월 2주차 - 몰아치기
5/6(월) 화요일 저녁 강의준비 해야되는데 하루종일 무엇을 했는지. 아직 제대로 시퀀스 외우지도 못하고 ...
[내가 하고 싶어서 하는 요가] 계획을 이루어가는 과정.
4월 계획했던 5월 목표는 반은 계획확정이다. 5월목표 : 주4회 수련. 주3회 정규강의, 월 4회이상 대강. 시...