2024.11.14
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비타민D 결핍이 건강에 미치는 영향과 올바른 섭취 방법
비타민D 결핍이 건강에 미치는 영향과 올바른 섭취 방법에 대해 빠르고 간략하게 설명드릴께요. 비타민D...
나는 승승장구하겠다는 말이 아닌,
"주님, 도와주세요." 혹은 "주님" 탄식처럼, 버릇처럼 자주 하는 말입니다. 책상에 앉...
[Run]러닝 주간리뷰 (2024/10/21-27) & 러닝일지(10/27)
주간 리뷰 전에 오늘의 일기부터 2024.10.27 러닝을 할까 생각중이었는데, 어제 PT할때 트레이너분이 &qu...
[Run] 러닝일지 20241026/ PT
토요일에 많이 걸어야 할 사정이 있어서 새벽 러닝이 힘들것 같아 PT를 토요일로 바꾸어두었다. 어제 병...
비타민D 추천 올바른 섭취방법과 효능 정리
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약국 비타민D 효능 효과와 올바른 섭취법 알아보기
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비타민D효능 다양한 건강 효과 및 올바른 섭취 방법
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비타민D주사 효과와 올바른 사용법 알아보기
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[Run] 러닝일지 20241025 / 하아...
요즘 감기 독하다고 하더니 내게도 예외는 아니었다. 낮에 달리고 나서는 많이 괜찮아진것 같아 일부러 감...
[Run] 러닝일지 20241024 / 조금길게
감기가 심해지지 않고 적당히 나아지는 듯 해서 마무리를 잘 하려고 감기약을 구매했다. 약사분이 "졸...